Sorties loisirs et sportives en pleine nature pour se faire du bien !
Le Concept
Se déconnecter, se reconnecter, partager
Une parenthèse bien-être grâce au nordic yoga®
Découvrez le programme des sorties Come Out : transport, séance de Nordic Yoga® (2h à 2h30) et gourmandise !
Le transport
Aller / Retour en van depuis Bordeaux (bruges)
Aller / retour organisé depuis Bruges (Parking gratuit situé au 49 avenue de Verdun – 33520 Bruges) en camionnette 9 places vers une destination à moins d’une heure, pour :
- Faire connaissance !
- Se déplacer écologiquement
- Se laisser conduire – zéro charge mentale !
Une activité
Une séance de Nordic Yoga®
Découvrez cette fabuleuse activité de plein air qui allie marche nordique, yoga et bien plus encore. Le Nordic Yoga® c’est l’art de se déplacer et de respirer en pleine conscience.
Pendant une séance de Nordic Yoga® (2h à 2h30), vous allez :
- Apprendre ou améliorer votre technique de marche nordique
- Découvrir des postures inspirées de l’Ashtanga Yoga aidées par les bâtons de marche
- Marcher en pleine conscience
- Ré-apprendre à respirer !
De la gourmandise
Une collation ou un repas selon la formule
Après l’effort, le réconfort ! À la suite de la séance, je vous propose, selon la formule sélectionnée :
- Une collation : fruits, gâteaux, boissons chaudes ou fraîches
- Un repas : un plat et un dessert ainsi que boissons chaudes ou fraîches
Les collations et repas sont préparés autant que possible avec des aliments bios et/ou locaux !
Si vous avez des allergies, intolérances, pensez à le préciser lors de la réservation.
Convaincu(E) ?
C'est parti pour l'aventure !
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